熱中症予防対策について

・今年は全国的に例年より早く梅雨入りし、今後も湿度が高い状況が続くことが予想され、熱中症の発生が懸念されます。また、6月～8月は例年並みか気温が高いことが予想されていますので熱中症に気をつけましょう。

1　熱中症予防

・暑さを避け、涼しい場所へ移動しましょう。

・エアコン・扇風機を適切に使いましょう。

・こまめに水分補給をしましょう。

・涼しい服装を心掛けましょう。

・高齢者や子供は熱中症になりやすいので特に注意しましょう。

２　熱中症の症状

・手足の筋肉に痛み、筋肉の収縮・・・初期症状

・体のだるさ、吐き気、頭痛、めまい、立ちくらみ

・注意力散漫・・・典型的な症状

※意味不明な言動、意識が朦朧としている、体温が極端に高い場合には、直ちに119番通報しましょう。

３　熱中症の応急手当

・涼しい環境に退避させましょう。

・衣服を脱がせ、体を冷やしましょう。

※体に水をかけ、皮膚を濡らしながら、うちわや扇風機で風を当てることが一番効果的と言われています。また、氷のうなどが準備できれば、首、脇の下、太ももの付け根などに当てると冷却の助けになります。